こんばんは！
ファスティングカウンセラー渡邉です
お客様と健康トークによくなるんですが、
腸活気になるけど
何していいかわからない？？という方が多いです
確かに腸活といっても
わからないですよね！
腸というのは第二の脳と言われるくらい
とてもとてもとっても大切な臓器。
腸がきれいな人はまずお肌もきれい
いきいきとしている、
毎日元気で健康的！
これは共通して言えます
腸を休ませてあげること、
きれいにしてあげること、
腸が喜ぶ食べ物を入れてあげること、
これがまさしく腸活！
1日3食当たり前のように食べる習慣。
脂っこいものや、ジャンクフード、
お菓子や添加物。
腸を少し休ませてあげること、
また、善玉菌が喜ぶ食事。
あとは消化に時間をかけない食事。
これを習慣できれば、
体調はみるみる良くなります！
元気になります！やる気がでます！
痩せやすい体質になります！
まだまだいいことたくさんです！！
まずは食事の見直しからやっていきませんか？(^^)
気になることなどありましたら、
ご来店時にでも
遠慮なくご相談ください
